'나'를 채우는 시간

안녕하세요, 나채움입니다. 예전에 난소에 혹이 생겨 수술을 한 적이 있습니다. 전혀 증상도 없고 상상도 해보지 못한 일이라 엄청 당황했던 기억이 있습니다. 난소혹 크기가 8cm 정도였지만, 다행히 양성종양이라 제거만 하면 문제가 없었는데요. 그래도 수술 이력이 있고 나이를 먹다 보니 막연하게 걱정이 될 때도 있습니다. 나이가 들수록 걱정이 많아지고 겁이 많아지는 거 같아요. 난소암은 왜 생기고, 어떤 증상이 있을까요? 1. 난소암 발병 현황 우리나라에서는 매년 3000명 정도의 신규 환자가 발생한다고 합니다. 중앙암등록본부 통계에 따르면, 2018년 국내 난소암 환자 중 50대가 27.2%, 40대가 21.5%로 환자의 절반가량을 차지했습니다. 40대 이후로는 난소암 발병률이 높습니다. 난소암은 여성암 ..

안녕하세요, 나채움입니다. 오늘은 제가 사용하고 있는 나이트가드, 수면용 마우스피스에 대해 알아보겠습니다. 정확하게는 시중에서 파는 제품 말고 치과에서 개개인에 맞게 제작되는 교합안전장치인 스플린트입니다. 치과검진을 갔을 때, 담당 의사선생님이 제가 이를 악 무는 습관이 있는 거 같다고 하시더라고요. 저는 생활하면서 느껴본 적이 없었는데 제 치아가 저의 습관을 보여주었습니다. 자면서 이를 갈거나, 턱의 긴장상태가 유지되어 이를 악 물고 자는 버릇이 생긴거죠. 나이트가드/스플린트는 1. 입이 잘 안 벌어지는 턱관절 질환이나 퇴행성 관절염인 경우 2. 이갈이가 심한 경우 에 해줘야 하는데요. 보통의 경우에 치과에서 이갈이나 이를 무는 습관 때문에 치아가 상하는 것을 방지하기 위해 나이트가드를 추천합니다. 이..

안녕하세요, 나채움입니다. 요즘 코로나 백신 접종이 활발히 진행되고 있는데요. 젊은 연령대인 18~49세까지의 분들이 화이자와 모더나 둘 중 하나를 접종하게 됩니다. 최근 20~30대의 코로나 백신의 부작용 사례들을 뉴스에서 많이 보도되어 많은 분들이 불안감을 느끼고 계시는데요. 저는 모더나 백신을 올 4월 쯤에 맞았습니다. 코로나백신 부작용이 어떤 것들이 있는지 알아보고, 기저질환이 없는 30대 보통 여성으로서 겪었던 백신 접종 후기를 공유해보려 합니다. 1. 백신 접종 후 증상 가장 흔하게 나타나는 증상은 팔의 통증과 붓기, 발열, 근육통, 피로감, 두통입니다. 주변에 화이자와 모더나를 맞은 사람들이 대부분이었는데요. 정도의 차이는 있었지만 거의 다 비슷한 증상이 있었기 때문에 정상적인 백신 반응이라..

안녕하세요, 나채움입니다. 여자들은 대머리가 없다는 말을 쭉 믿고 살았는데요. 올 초부터 매일 손바닥 한가득 머리카락이 빠지는 걸 경험하고서 심각함을 느꼈습니다. 제 머리상태는 놀랄만큼 많이 빠지는 머리카락+ 전체적으로 상한 머리 였습니다. 6개월 동안 온갖 검색을 통해 여러 제품들을 써 보고, 제일 머리카락이 덜 빠지는 방법을 찾아냈는데요. 지금은 기존에 많이 빠질 때 대비 빠지는 양이 반 정도 줄었어요. 물론 머리카락이 워낙 많이 빠져서 지금도 다른 분들에 비하면 많이 빠지는 걸 거예요.ㅠ 그래도 제가 조금이나마 효과를 본 방법을 공유하고 싶은데요. 바로 탈모에 좋은 비누로 입소문이 난 '도브센서티브바' 입니다. 원래 도브라는 비누를 좋다고 느낀 적이 별로 없었는데 탈모 때문에 여러 제품들을 찾아 써..