여주가 당뇨에 좋은 식물이라는 얘기는 많이 들어보셨을 텐데요. 여주는 당뇨뿐만 아니라 다양한 효능을 가진 식물입니다. 여주의 효능과 부작용, 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 여주란? 여주는 1년생 덩굴성 박과 식물로 고온 다습한 기후에서 잘 자라는 식물입니다. 모양이 도깨비방망이 같이 생겼고 쓴맛이 강해 ‘쓴 오이’라고도 불립니다. 여주는 익으면서 색깔이 주황색으로 변해 예전에는 관상용으로 이용되기도 했지만 여주의 효능이 알려지면서 최근에는 건강식품으로 많이 관심을 받고 있습니다. 2. 여주의 효능 - 당뇨 및 혈관 질환 예방 여주는 천연 인슐린으로 불린 정도로 인슐린과 유사한 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 여주는 인슐린 분비를 촉진시키는 카란틴 성분과 혈중 콜레스테롤 합성을 억제해주는 모모르..
