'나'를 채우는 시간

사람이 늙어가면서 골다공증과 콜레스테롤, 당뇨는 피하기가 어려운 질환입니다. 최근 이 세 가지 질환을 예방할 수 있는 손가락조 핑거 1호가 개발되어 큰 관심을 모으고 있습니다. 손가락조가 무엇인지, 손가락조 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 손가락조 손가락조는 조, 기장 등의 밀렛류에 속하는 곡물로 환경적응성이 뛰어나고 고온건조에 매우 강한 곡물입니다. 칼슘과 비타민B가 풍부하고 폴리페놀, 피트산 등을 함유한 영양 곡물입니다. 손가락조는 국내에서는 재배된 적이 없지만 남아시아와 중앙아프리카에서 오랫동안 식량으로 이용되어 왔습니다. 인도에서는 죽, 빵, 유아식으로 많이 섭취하고, 네팔 등에서는 도우 형태로 섭취합니다. 손가락조 품종인 핑거 1호는 골격계 질환 예방과 치료 효과가 확인되어 최근 큰 관심을 받..

최근 뉴스나 기사를 통해 스태그플레이션이라는 단어를 자주 접하게 되는데요. 스태그플레이션, 스태그플레이션 뜻과 원인 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 스태그플레이션 뜻 스태그플레이션은 경기침체를 뜻하는 스태그네이션(stagnation)과 물가상승을 뜻하는 인플레이션(inflation)을 합성한 신조어입니다. 경제불황 속에서 물가상승이 발생하고 있는 상황, 즉 장기적인 경기 침체를 뜻합니다. 2. 장기적 경기 침체의 의미 일반적으로 1년간 경제성장률이 2~3% 이하로 떨어지는 상태를 의미합니다. 경제성장률이 2~3% 이하라는 것은 거의 성장이 없는 정체된 상태라고 볼 수 있습니다. 3. 스태그플레이션 발생 원인 스테그플레이션 발생은 인플레이션과 관련이 깊습니다. 인플레이션이 지속적인 수요 증가로 인해 발생하..

최근 영유아들에게 파라인플루엔자가 유행하고 파라인플루엔자로 입원하는 환자들이 급증하고 있습니다. 초기 코로나19와 비슷한 증상으로 코로나 시국에 더욱 염려가 되는 상황인데요. 파라바이러스, 파라바이러스 증상, 원인 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 파라바이러스 (파라인플루엔자) 파라바이러스는 파라인플루엔자 바이러스로 인해 감염되는 질환으로 급성 호흡기 감염증입니다. 파라바이러스는 주로 감기와 같은 상기도 감염의 원인균입니다. 2. 파라바이러스 원인 파라인플루엔자에 감염된 사람의 콧물이나 객담 등이 호흡기를 통해 직간접적으로 전파되거나 주변 환경 접촉을 통해 전파됩니다. 보통 파라바이러스의 잠복기는 2~6일입니다. 잠복기 동안 모르고 영유아들이 어린이집이나 유치원에 등원해서 전염되는 경우가 많습니다..

여성이라면 생리통과 함께 배란통을 매달 겪게 됩니다. 사람에 따라 통증의 정도와 통증의 종류가 다른데요. 저도 최근 평소 몰랐던 배란통을 경험하고 있습니다. 배란통이 무엇인지, 배란통 증상과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 배란통 뜻 배란통은 가임기 여성이 생리 시작하기 2주 전인 배란기에 느끼는 복통을 말합니다. 가임기 여성의 20% 정도가 배란통을 매달 경험합니다. 보통 배란 직전에 정상적인 나포의 팽창에 의해 통증이 생긴다는 설과 난포액이나 출혈에 의해 통증이 생긴다는 설 두 가지가 있습니다. 2. 배란통 증상 - 하복부 통증 배란통은 사람에 따라 통증의 정도가 다르지만 대부분 몇 시간 안에 통증이 사라집니다. 통증은 아랫배, 골반 왼쪽, 오른쪽, 중간 부위에서 느껴지고 보통 한쪽만 아픈 경우..

직장인을 비롯해 앉아있는 시간이 긴 사람들에게 거북목 증후군이 흔히 발생합니다. 거북목 증후군과 비슷하면서도 다른 버섯목 증후군이 있는데요. 버섯목 증후군의 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 버섯목증후군이란? 우리가 흔히 알고 있는 거북목 증후군은 앉아서 컴퓨터를 하면서 목이 앞으로 쭉 빠지게 되어 발병하는 것입니다. 하지만 버섯목 증후군은 뒷목이 볼록하게 돌출된 경우를 말합니다. 목뼈 7번 뼈가 돌출되어 혹이나 버섯처럼 볼록하게 보이는 상태로 뒷목이 살이 찐 것처럼 보이는 특징이 있습니다. 버섯목 증후군은 거북목증후군이 심해지면 나타나는 현상입니다. 2. 버섯목증후군 발병 원인과 진행 고개를 숙이고 내미는 자세가 장기간 지속되면 경추가 C자형 커브를 잃고 거북목처럼 고개가 앞으로 빠지게..

최근 한국에서도 파이어족에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 한 예로 인기 TV 프로그램에 이름만 대면 다 아는 누구나 입사하고 싶어 하는 대기업을 그만둔 파이어족이 출연했는데요. 파이어족 뜻과 핵심, 파이어 운동에 대한 시각, MZ세대 파이어족이 고려해야 할 3가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 파이어족 뜻 파이어족은 경제적 자립을 토대로 조기 은퇴를 추진하는 사람들을 뜻합니다. 파이어(FIRE)란 경제적 자립(Financial Independence), 조기 퇴직(Retire Early)의 첫 글자를 따 만들어진 신조어입니다. 30대 말이나 40대 초반의 조기 은퇴를 목표로 소비를 줄이며 수입의 70~80%를 저축하여 은퇴 자금을 마련합니다. 2. 파이어족의 핵심 파이어족의 상당수가 이른 은퇴보다 재정적..

최근 테슬라가 $1,000을 돌파하면서 미국 시장에서 전기차에 대한 관심이 크게 증가하고 있다. 전기차 시장의 인프라는 배터리에 달렸다고 해도 과언이 아닐 정도로 미국 시장의 배터리 시장의 중요성을 따로 말할 필요가 없을 것 같다. 때문에 현재까지 미국내 Battery 관련 투자 현황을 정리해 보고, Battery 시장이 어떤 방향으로 흘러갈 지 가늠해 보고자 한다. 1. 도요타 배터리 투자 최근 Toyota가 미국 자동차 시장을 공략하기 위해서 $3.4 Billion 규모의 투자를 진행한다고 발표했다. 이는 Toyota가 전 세계적으로 $13.5 Billion을 자동차 Battery 시장에 투자하겠다는 Plan의 일환으로 2030년까지 미국내 Battery 생산 기지를 구축하기로 하였다. 더불어 Toy..

최근 미국에서 Trading business (export & import) 를 하는 사람들은 모두 공감할 만한 얘기는 "Trucker가 너무 없다" 이다. 예전에는 앞다퉈 경쟁하던 Truck driver들을 찾을 수가 없는 상황이라, 물류 대란이 점점 심해지고 있는 것 같다. 더군다나 Covid-19가 한창인 작년, 실업수당을 받아 왔던 Low wage labor들이 더더욱 일터로 돌아오지 않으면서 미국 주요 Port들 또한 심각한 혼잡 상황이 벌어지고 있다. ※ 한경기사 참조 : https://www.hankyung.com/international/article/202110209955i 일손이 없다…"美물류대란, 내년 초까지 갈 것" 일손이 없다…"美물류대란, 내년 초까지 갈 것", 현장 리포트 LA..

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 당뇨환자가 아니더라도 설탕 대신 설탕 대체제를 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 대부분의 설탕대체 천연감미료들의 특징이 당 성분을 섭취하더라도 체내에 흡수되지 않는다는 특징을 가지고 있는데요. 설탕을 대체할 수 있는 천연 감미료의 종류와 장단점에 대해 알아보겠습니다. 1. 설탕 대체제 천연 감미료의 특징 당 성분이 체내에 쌓이지 않고 소변으로 배출되어 혈당을 올리지 않습니다. 또 설탕에 비해 칼로리가 거의 없어 다이어트에 효과적입니다. 천연감미료의 단맛은 포도당 성분이 아니기 때문에 입안 세균의 먹이가 되지 않아 충치 걱정이 없습니다. 2. 몽크프룻(나한과) 몽크프룻은 나한과라는 과일로 만든 천연감미료입니다. 나한과는 조롱박과에 속하는 과일로 설탕의 300배에 달하는 ..

미국 길을 다니다 보면,, 한동안 안 보이던 현대차가 부쩍 늘어난 것 같다. 대박을 쳤다던 팰리세이드부터 Genesis 계열의 많은 차들이 거리를 많이 돌아다고 있는 느낌이다. 선풍적인 인기를 경험했던 2011년식 소나타 이후, 그렇다 할인기작이 없었던 걸 생각해 보면 최근의 급격한 현대차 판매는 의미가 있어 보인다. 현대차 발표 자료에 따르면, 미국 내현대차 점유율은 2019년 4.09%로 최저를 기록한 후, 2021년 5.1% 수준을 예상하고 있다. 미국 내 현대차가 많이 보이는 게 그저 느낌만은 아니었던 것 같다. 이러한 현대차 판매 호조와는 달리 주가는 어지간히 못 가는 모습이다. 당장의 판매 대수 보다는 '미래차'에 대한 기대에 Valuation을 더 쳐주는 요새 주식 시장의 특성 때문에 아직도..