'나'를 채우는 시간

최근 미디어를 통해 레트증후군이라는 병을 알게 되었는데요. 생후 18개월까지는 정상적으로 발달하다가, 갑자기 손 움직임이 부자연스럽고 특정 행동을 반복하는 경우 레트증후군을 의심해 볼 수 있다고 합니다. 오늘은 레트증후군이 어떤 병인지, 레트증후군 원인과 레트증후군 증상, 레트증후군 치료법에 대해 알아보겠습니다. 1. 레트증후군 레트 증후군은 1983년 독일의 소아과 의사인 안드레아스 레트(Andreas Rett)에 의해 처음 발견된 질환입니다. 레트 증후군은 보통 생후 6~18개월까지는 비교적 정상적으로 발달하다가, 이후 머리둘레 발달 감소와 함께 운동과 언어 기능 상실, 손의 상동증 등을 보입니다. 레트증후군은 가족력은 드물고 여자아이에게만 발생하는데요. X 염색체 우성으로 유전되고, 이상이 있는 남..

콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서 채소와 과일, 해조류 위주로 식단을 구성해야 하는데요. 콜레스테롤 관리에 좋은 과일 중에 슈퍼푸드 걱이 있습니다. 이름이 생소한 과일인데요. 오늘은 슈퍼푸드 걱이 어떤 과일인지, 걱오일의 효과, 걱오일 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 슈퍼푸드 걱 붉은색 열대과일인 ‘걱(Gac fruit)’이 토마토의 대체재로 주목받고 있습니다. 멜론만 한 크기에 표면이 오돌토돌한 걱은, 토마토에 비해 라이코펜 함유량이 76배나 많고, 비타민 A의 전구물질로 시각 기능을 돕는 베타카로틴 또한 당근보다 10배 넘게 들어 있어서 항노화, 항염, 항암 작용을 하는 항산화 과일로 유명합니다. 이러한 걱의 강력한 항산화 성분은 활성 산소를 억제하고 눈을 보호해서 백내장의 예방과 지연에도 도..

5세 이하의 유아들이 주로 걸리는 질환이 있는데요. 딸기혀, 눈충혈, 발열 등의 증상을 보이는 가와사키병입니다. 모야모야병과 마찬가지로 아직 원인이 밝혀지지 않은 일본에서 발생된 병입니다. 오늘은 가와사키병이 어떤 질환인지, 가와사키병 원인과 가와사키병 증상, 가와사키병 합병증에 대해 알아보겠습니다. 1. 가와사키병 가와사키병은 영아와 소아에게서 발생하는 급성 혈관염입니다. 가와사키병이라는 이름은 1967년 보고자인 가와사키 도미사쿠의 이름에서 유래한 것입니다. 대부분 5세 이하의 소아에게서 발생하고 봄, 겨울에 높은 발생률을 보이고, 2~4년 주기로 유행합니다. 2. 가와사키병 원인 가와사키병의 원인은 아직 밝혀지지 않았는데요. 세균이난 바이러스에 감염되었을 때 비정상적인 면역반응이 일어나면서 가와사키..

일본인과 한국인에게 주로 발생하는 병이 있다는데요. 바로 모야모야병입니다. 흔히 어린이중풍으로 알고 있는 모야모야병에 대해 알아보겠습니다. 오늘은 모야모야병이란 어떤 것인지, 모야모야병 증상과 모야모야병 원인, 모야모야병 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 모야모야병이란? 모야모야병은 양측 뇌혈관의 내벽이 두꺼워지면서 일정한 부위가 막히는 특수한 뇌혈관 질환입니다. 모야모야병은 일본의 스즈키 교수에 의해 명명되었는데요. 뇌동맥 조영 영상이 아지랑이처럼 흐물흐물해지면서 뿌연 담배 연기 모양과 비슷하다고 해서 '모야모야'라고 명명되었습니다. 2. 모야모야병 발생 모야모야병은 주로 한국인과 일본인에게서 발생합니다. 모야모야병은 특이하게 어린이들에게는 주로 뇌허혈, 뇌경색으로 나타나고, 성인에게는 뇌출혈로 발..

최근 배우 박소담이 갑상선유두암 수술을 받았다는 소식이 있었는데요. 갑상선저하증, 갑상선항진증은 들어봤지만 갑상선유두암은 생소한 병명이었습니다. 오늘은 갑상선유두암이 어떤 병인지, 갑상선유두암 증상과 갑상선유두암 원인, 갑상선유두암 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 갑상선유두암 갑상선에 생기는 암을 통틀어 갑상선암이라고 부르는데요. 모양이나 세포의 종류에 따라 갑상선유두암, 림프종, 전이성 암 등으로 나뉩니다. 갑상선암은 남자에 비해 여자에게 흔히 발생하고 30대 전후의 젊은 여성에게 자주 발생합니다. 갑상선암은 다른 암에 비해 예후가 좋은 편에 속하는데요. 갑상선암 중에 갑상선유두암이 가장 흔하고 전체의 80~90%를 차지합니다. 2. 갑상선유두암 원인 갑상선유두암의 원인은 아직 분명하지 않은데요. ..

오스틴으로 1박2일 짧은 여행을 다녀왔어요. 깔끔하고 맛있는 한식 맛집을 찾아서 기대하고 있었는데 하필 제가 간 날이 쉬는날이더라구요. 할 수 없이 다른 맛집을 찾아보다가 평이 엄청 좋은 레스토랑을 발견했어요. 아시아 퓨전요리 레스토랑 1618 을 소개합니다. 1. 내부 들어가는 문은 작았는데 내부가 엄청 넓었어요. 사진은 식당 한 귀퉁이만 찍은 거예요.^^ 사진의 10배는 되는 규모였어요. 구글 평이 좋아서 갔는데 정말 인기있는 레스토랑이더라구요. 저녁 6시 전에 도착했는데도 웨이팅하는 사람들이 많았어요. 저희도 15분 정도 기다렸다가 자리 안내를 받았어요. 식당 내부는 깔끔하고 분위기도 좋았어요. 아시아요리 전문점인데 중식, 태국음식, 베트남음식 위주의 요리가 많았습니다. 2. 똠양꿍 에피타이저로 똠..

얼마 전에 텍사스 오스틴으로 콧바람 쐬러 다녀왔어요. 주변에 특별한 관광지가 없어서 가끔 오스틴으로 여행을 가곤 해요. 이번엔 숙소 주변에서 맛집을 찾았는데요. 분위기도 좋고 맛도 좋은 곳으로 찾았어요. 브런치 맛집 cafe No Se 입니다. 1. 내부 전체적으로 따뜻한 분위기의 레스토랑이었어요. 내부도 잔잔한 음악에 조용한 분위기였구요. 오랜만에 분위기 좋은 곳에서 식사를 해서 힐링되는 기분이었어요.^^ 다운타운에 위치하고 있어 주차할 데가 없을까봐 걱정을 했는데 주차타워가 있어서 쉽게 주차했습니다. 주차비는 2시간에 4불정도였는데 레스토랑에서 무료쿠폰을 주더라구요.^^ 2. 커피 텍사스도 겨울이라 아침에는 약간 쌀쌀해요. 그래서 저는 따뜻한 카페라떼를 주문했어요. 커피는 어디서 마셔도 다 맛있지만 ..

저는 스시를 참 좋아하는데요. 제가 사는 동네에 맛도 있고 가격도 합리적인 맛집이 없었어요. 그런데 얼마 전에 맛있고 가성비도 좋은 스시 맛집을 찾았습니다.^^ 스시 맛집 top sushi를 소개할게요. 1. 내부 제가 주로 다니던 일식 레스토랑에 비해 홀 규모가 컸어요. 사진은 내부의 1/4만 찍은 거고, 수족관도 있고 바도 따로 구분되어 있고 제가 사는 동네에서는 꽤 괜찮은 수준의 인테리어였습니다.^^ 내부 관리도 잘 되어 있어서 깔끔했어요. 그리고 오후 4시부터 7시까지 해피아워라서 25%정도 할인된 가격으로 음식을 즐길 수 있었어요. 그래서 가성비 맛집!^^ 2. 소프트크랩 튀김 에피타이저로 소프트크랩 튀김을 시켰어요. 소프트크랩 튀김은 일식집에 보통 있는 메뉴인데요. 어떤 곳은 튀김옷이 두껍거나..

오늘은 맛있는 바베큐 식당을 소개할게요. 한국에도 요즘 텍사스 바베큐 식당이 많이 생긴 것 같더라구요.^^ 저희 동네 바베큐 맛집 spring creek 입니다. 1. 실내 인테리어 텍사스 분위기가 물씬 나는 내부 모습이예요. 정겨운 시골 동네 식당 분위기예요.^^ 2. 바베큐 메뉴 고기를 2~3가지 고를 수 있는 콤보 메뉴예요. 브리스킷과 페퍼소시지, 그리고 립을 선택했어요. 브리스킷은 비계부분이 있는 것과 없는 것을 선택할 수 있어요. 빵은 기본으로 하나씩 주고, 원하면 무제한으로 먹을 수 있어요. 큰 빵 바구니를 들고 점원 한 분이 식탁마다 돌아다닙니다. 사이드메뉴는 여러가지가 있는데 저는 항상 감자샐러드와 코울슬로로 선택합니다.^^ 밑에 메뉴도 같은 콤보인데 립과 치킨을 선택했네요. 일반 마트에서..

웬만한 미국 레스토랑에 가면 메뉴에 거의 스테이크는 빠지지 않고 등장하는데요. 비교적 저렴한 스테이크부터 고급식당의 스테이크까지 다양합니다. 오늘은 제가 좋아하는, 제 기준에서는 가격대가 높지만 맛있는 스테이크 맛집, perry's를 소개할게요.^^ 1. seafood stuffed mushrooms 애피타이저로 주문한 seafood stuffed mushrooms 입니다. 해산물을 잘게 다져서 버섯 속에 넣고 굽거나 튀긴 요리인데요. 반은 구운 것으로, 반은 튀긴 것으로 섞어서 나왔네요. 소스는 크리미 한 토마토소스예요. 아주 맛있었습니다. 2. steak tartare 스테이크 타르타르입니다. 우리 입맛에 익숙한 육회지요.^^ 마늘바게트와 같이 나오는데 제 입맛에는 각각 따로 먹는 게 더 맛있더라고요..